自我感觉抑郁症有复发迹象

      病情分析：
      首先你这个情况可能确实有一种心理上的问题，严重的可能成为一种心理症的表现，希望你更多的调节好自己的状态，缓解紧张和焦虑。
      指导意见：
      心理症可能会复发，首先就是是否能够坚持服用药物来控制，另外平时是否能够放松情绪，这两点都很重要，所以你现在应该更多的关心的是你应该及时到医院接受治疗，选择药物。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，目前出现的这种状态属于有抑郁情绪。因为抑郁症往往遇到不良刺激容易复发，对于这种情况，也不要考虑的过多，建议去医院复诊，由经治医生根据症状制定相应的治疗方案，服用一个阶段的药物症状就会稳定下来的。
      指导意见：
      平时正确面对生活学习中的压力，注意生活规律，保证充足的睡眠。不管遇到什么事情，多从正面去考虑，尽量的避免外界不良的刺激，保持平和的心态。主动找一些自己喜欢的事情去做，让自己生活充实起来，这样能减少抑郁情绪的发生。

      病情分析：
      如果说抑郁情绪太多，影响了你的日常生活的话，那么可能就需要寻求帮助了。如果说只是持续了五个小时，那还不至于说很严重，因为每个人都会有些抑郁情绪。
      指导意见：
      现在去调整自己的状态。特别是自己的想法，因为它会直接影响你的情绪。所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样情绪就会积极起来。
      以上是对“自我感觉抑郁症有复发迹象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！