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产后腰疼怎么缓解

保密 | 0个月 2021-02-17 06:55:28 2人回复来自

健康咨询描述：产后腰疼怎么缓解

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2021-02-17 07:09:02 我要投诉

产后腰疼考虑腰肌劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累，卧床睡比较硬的床垫，尽量避免久坐弯腰，可以热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天4-6次，每次约20分钟，补钙吃钙片等，观察恢复看看。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2021-02-17 07:11:52 我要投诉

产后腰痛，怎么缓解这种情况？首先需要注意休息，避免受凉，长时间的抱孩子，久坐弯腰劳累等情况，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋热敷捂捂，可以让家里人帮你揉揉，注意手法力度，方便的话可以做做按摩，艾灸等因为是哺乳期，主要是注意休息，理疗为主，不建议使用药物