乳房外圈都很痛，无按压也痛

      你这种情况应该是有乳腺增生的情况，建议你服用点乳癖消和抗乳增生片。最好服药之前去医院检查确认一下，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食凉硬辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。

      将这个问题你说的是疼痛，那么是不是你的胸罩不合适？太紧压迫导致的局部有没有红肿？还有就是来月经十几天，这个有可能是排卵期的症状啊，因为咱们这是网络咨询，看不到，具体什么情况，你最好是去医院做一个乳腺彩超检查

      病情分析：
      你好，乳腺出现疼痛，有可能与增生有关系，需要专科的大夫去触摸的，需要去做B超检查。
      指导意见：
      挂乳腺外科的号，去开B超单，如果B超有问题，做乳腺检查。乳腺局部疼痛，大部分是增生所致。
      以上是对“乳房外圈都很痛，无按压也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！