指导意见:
您好:降血压的食物有很多,比如:芹菜、冬瓜、洋葱、香菇、黄瓜、芹菜、葛根、山楂等,食物降压只能起到辅助降压的作用,高血压患者要长期规范服用降压药,将血压控制在正常范围,平日低盐低脂饮食,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多吃五谷杂粮,戒烟戒酒,保持正常体重。
高血压病降压的话,主要是讲究低盐低脂饮食,少放盐,少吃油。肥肉了,油腻的东西尽量要少吃,适当的减轻体重,适当的运动。芹菜木耳以及水果类的都可以多吃。切勿熬夜。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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