医生回复区
2021-02-17 23:02:59 我要投诉
你好，如果总是睡不着，结合目前你的年龄来看，建议要注意先调整一下个人的生活作息习惯，要早睡一些，另外睡前可以泡泡脚，喝点牛奶，保持安静的睡眠环境，不要思虑过多，应该是可以慢慢缓解的，如果实在无法缓解，可以先吃点镇静安神的药物。
2021-02-17 22:50:02 我要投诉
根据你描述的情况，青少年出现失眠的症状需要查找一下具体的原因，比如有没有白天午休的时间比较长，或者是打游戏。或者是心情心烦，焦虑。可以口服一些安神类的药物来对症治疗，安眠药物的价格需要根据种类不同价格。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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