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怎样锻炼能提高性功能

保密 | 0个月 2021-02-18 09:04:12 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎样锻炼能提高性功能

医生回复区

金勐
金勐 郑州市中心医院   主治医师 擅长: 急性肾盂肾炎,精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎, 帮助网友:46767
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2021-02-18 11:32:49 我要投诉

      正常生活起居就行,避免熬夜劳累久坐着凉饮酒辛辣刺激饮食,观察一段时间看看有没有提高,日常多吃一些瘦肉,提高雄激素合成水平,建议保持良好生活习惯就行。
      

张燚
张燚 顺平县医院   医师 擅长: 擅长普外科常见手术,比如:阑尾炎,疝气,静脉曲张, 帮助网友:9993
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2021-02-18 11:07:21 我要投诉

      你好,平时可以多跑步,多做提肛深蹲运动,加强锻炼,提升自身的免疫力和抵抗力,戒除手淫,戒除烟酒等不良嗜好,保证充足的睡眠,可以有效提升房事质量,在房事前还可以喷涂泊艾延时喷剂等,可以降低局部的敏感度,帮助改善男性早泄问题。
      

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