老年人失眠治疗的方法

保密 | 0个月 2021-02-18 20:00:41 1人回复来自

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2021-02-19 11:39:16

老年人失眠，治疗的方法？那我今天人经常失眠，也是常见的一些疾病，尤其是那些有基础性疾病的患者，特别容易出现失眠，另外，老年患者本身就睡眠少，睡眠质量差，这种情况患者首先治疗原发性疾病，把血压控制正常范围之内，把血糖控制在正常范围之内，最好是在饮食上调理睡眠的状况，睡觉以前喝一杯牛奶有助于老年人睡眠

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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