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有问必答网 → 心理健康科 → 心情不好就想割腕很容易哭

心情不好就想割腕很容易哭

女 | 17岁 2021-02-19 02:21:34 1人回复来自

健康咨询描述：心情不好就想割腕割到出血才舒服很容易哭怕和别人交流不喜欢社交

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-20 09:31:29 我要投诉

你心情不好就想割腕想哭，像这种属于情感脆弱情绪控制障碍和有一定的社交障碍，你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下对症治疗，你自己也要学会调整，每当有这些想法的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。你可以在家里放一个沙袋或者不倒翁，在情绪不好的时候，用击打沙袋和不倒翁的方式宣泄负面情绪，不要伤害自己。

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