膝盖有点小伤是热敷好还是不热敷顺其自然好？
男 | 36岁 2021-02-19 10:52:39
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健康咨询描述： 3个月前核磁查出膝盖有少量积液，以前膝盖是好的，现感觉走路多了膝盖凹陷处腿骨上下有挤压感，症状不是太明显，现锻炼走路前后需要热敷吗？还是不热敷顺其自然好？因为我以前贴膏药感觉反而不舒服
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医生回复区
2021-02-19 10:58:13 我要投诉
你好，膝关节的少量积液，不需要特别的处理，可以去复查一下膝关节磁共振检查，看看目前积液有没有吸收掉。平常锻炼也要注意运动量，以免加重病情，热敷可以促进血液循环，加快积液吸收。
2021-02-19 10:56:29 我要投诉
所述可能因为膝关节处外伤或退变、磨损等原因而导致关节腔内积液及疼痛、活动受限的症状。对于这种情况可以进行热敷或红外线烤电理疗，以促进血液循环、利于积液的吸收消散及缓解肌肉痉挛。可以适当散步等活动，避免跑步、跳跃等膝部剧烈及频繁的活动，以免影响恢复。
2021-02-19 11:53
ask47825554eb
追问
可以适量做些练腿部肌肉的活动吗
2021-02-19 11:54医生回答：
可以进行直腿抬高即股四头肌等长收缩练习。
2021-02-19 12:35
ask47825554eb
追问
但我有点腰椎间盘突出，不适合做直腿抬高
2021-02-19 13:05医生回答：
平躺于床上，将腿抬高离开床面即可，然后坚持一段时间。
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