24虚岁身高矮，怎么办

      你可能是营养不均衡或者脾胃虚弱导致的，所以说你尽量多吃点有营养的食物或者是吃点健脾的食物。平时记住不要熬夜，多锻炼身体，多吃点优质蛋白类的食物，既可以长个子。也可以增肥的。

      你好，根据你描述的情况，男22岁，身高穿鞋170cm。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体上30%。唉，你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上都能长高，只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体可以饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳水饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间对长高非常有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

      22岁身体应该还能长一些的，但有可能长得不会太多了，建议你平时要多进行锻炼，可以多做跳高跳远等运动，另外要注意饮食调理，多吃一些营养丰富的食物，并应注意情绪调节，保持心情愉快。
      以上是对“24虚岁身高矮，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人体身高能够继续长高的前提条件是长骨干骺端的骨骺没有闭合才可以，如果骨骺闭合就无法再真正长高了。24虚岁的人一般来说骨骺早已闭合，可去医院拍个骨龄片子，如果确定骨骺闭合就没有办法再长高了。