刚才脚崴了一下就肿了

      考虑是局部软组织挫伤，建议24小时之内局部给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流。

      之后肿胀疼痛，建议先不要跑不去医院拍片，看有没有骨折做磁共振检查？看有没有韧带拉伤？如果厉害的话，可能需要手术治疗，不要听的，也可以打一个石膏固定一段时间，不能剧烈活动的

      这种情况不可以跑步了，建议及时到正规医院骨科或者急诊科就诊，需要进行踝关节x线检查，可以进行外敷膏药的方式进行治疗，另外48小时候可以进行冷敷，能够促进恢复，年轻水肿。
      以上是对“刚才脚崴了一下就肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，脚扭伤后局部肿胀，虽然仍能跑跳，但不能完全排除骨折或韧带损伤。建议到医院请专科医生给予体格检查，必要时拍X线片，确定是否有骨折现象。目前患侧肢体减少负重活动，局部给予冷敷，可外用云南白药气雾剂。

      病情分析：
      崴了脚之后最好要卧床休息，就是不卧床休息也要注意抬高患肢，促进静脉回流，以免肿胀加重，最好不再走路，更不要跑了
      指导意见：
      先注意观察，如果肿胀加重，或者是疼痛加重，最好去医院看骨科医生，检查一下，如果只有轻微的症状，没有明显的疼痛，先注意休息和观察