乳酸菌、双歧杆菌等对大便便秘的情况有辅助治疗作用,不一定有特别好的效果,如果效果不满意,还是应该用一些缓泻剂,比如乳果糖,或者聚乙二醇的药物,建议长期便秘,要就医排查一些疾病原因。
乳酸菌素片对缓解便秘是有帮助的。当肠道菌群失调,致病菌增多时,容易出现腹泻或便秘等肠道问题,嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片,能促生肠道有益菌,选择性杀死致病菌,平衡肠道菌群,提高肠道免疫力,呵护肠道健康。另外,容易便秘的人平时要注意养成良好的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果,同时要多喝水,多吃粗粮、杂粮,不吃或少吃辛辣、刺激性食物。当然别忘记进行适当的体育锻炼。不过,便秘严重时还是要向医生咨询,及时去医院进行相关检查。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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