上述症状考虑为肾阳虚引起的。精神不佳,注意力不集中当属于少阴病里的“但欲寐”。腰为肾之府,肾虚则腰背不适。硬度不佳也属于肾阳虚的表现。建议服用的中成药有右归丸。
你好,根据你描述的有手淫史,根据你这个年龄是可以恢复的,首先建议戒掉手淫的习惯,避免长期手淫,保证充足的睡眠,避免熬夜,戒烟戒酒,同时要分散精力和注意力,可以通过参加体育锻炼和户外活动,避免看不良的影片,了解正确的性知识。
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