感觉日子过的浑浑噩噩的，对未来没有任何期望
健康咨询描述： 总感觉现在自己都不了解自己，特别是每次开心的时候都会想到我那些学业问题，就导致心情不爽。学习也提不起动力我也没想特意去想，就是好好的突然蹦出来我以后会很落魄的画面，都可以想像到的。还总梦到被追杀做噩梦。 跟家人出去玩也开心不起来，就是他们走哪我跟着走哪，感觉像个机器人一样。要我玩我宁愿提东西在那边等他们，因为我觉得人很多，我怕我会丢脸。 我也没有什么爱去的地方，也没有什么爱吃的东西，就是给什么我吃什么，吃什么东西感觉味道都一个样。 我明明很胆小，也很好面子，很怕丢脸，在餐厅点餐叫服务员都不敢。可有时又突然跟变了个人一样什么都干，平常不敢做的事也都敢，我不知道该如何表达出来。就感觉那个很勇敢很胆大的人不是我一样。 不太敢出去，也没什么朋友，我的朋友很少，我比较慢热，没个两三年，我谈不来朋友。我还很在意别人对我的态度，表情一有不对我就会胡思乱想。 在家也不知道做什么好，整天也只能玩手机，我也不打游戏，玩手机也不知道玩什么，感觉整天浑浑噩噩，每一天过的都一模一样。
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病情分析：
通过您的描述，可以感受到您不敢高兴，因为还有学业在等着你，有高兴的苗头就及时的用其他的事情来给浇灭，不允许自己高兴，没有资格高兴。同时还存在爱面子，有自尊，还有很矛盾纠结的一面，这些都是由于你目前处于青春期，由于身体上和心理上产生了变化，让你不适应的缘故
指导意见：
您这种情况建议您放松心情，转移注意力，适当的需要会倾诉自己内心的压抑，不要让自己太过于束缚，您能有这些觉察，其实是在向内观察自己的一个表现，这是很好的，但是如果在心理咨询师的帮助下，陪伴着你一起去探索，我想对您的成长会有很大的好处。
病情分析：
首先很多的青少年都会有你这样的问题，因为他们对自己未来都缺乏相应的一个目标，所以才会感觉到浑浑噩噩的。
指导意见：
学会给自己制定一个目标，甭管是大目标还是小目标，每天可以给自己制定一些短期的任务，完成之后给自己一些奖励和鼓励。
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