有问必答网心理健康科 → 一个人感到极度的孤独

一个人感到极度的孤独

女 | 15岁 2021-02-19 20:20:52 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名学生,平时都会在写作业,但是我一个人就会感到极度的孤独,总会情不自禁的哭出来,没有办法专心学习,猫猫在一旁也没有用,只有到网上看一些有意思的长视频或者日漫才行,听歌也没有用,根本无法克制,请问一下我该怎么办

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王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2021-02-19 20:27:58 我要投诉

      病情分析:
      你是自己在家的留守孩子?内心极度孤单平时和朋友家人关系好吗性格比较敏感吧,对学习感兴趣吗
      指导意见:
      需要其他的东西来做背景才可以做作业吸引你的是你感兴趣的,平时在学校呢作业可以轻松按时完成?可以练习把专注力一点一点找回来
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-02-19 20:42:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个15岁的少女,正值青春期由于内分泌激素的分泌不平衡而引起的焦虑,青春期也是第二性征的形成期,生理情况的发育,同样引起了你的焦虑,所以随着时间的推移,你会慢慢好转。
      指导意见:
      建议你放松心情,减轻学习的压力,多和家人交流,消除孤独感,适当的放松自己,可以散散步,和朋友聊聊天也可以,但是不要养成上网的习惯
      

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