健康咨询描述: 21岁了,想再长高一点,有没有什么钙片可以吃了长高一点的。
女性21岁的话,那考虑骨骼线已经闭合了。这样的话补钙考虑也没有作用。如果身材比较矮的话,那可以适当锻炼锻炼身体,走路抬头挺胸,这样的话显得身高更高一些,更挺拔一些。
骨头架子比较小个,看起来人很小只,身高现在152
那可以去医院做个膝关节X线片看看,如果已经完全闭合了,那没有任何机会,如果没有闭合的话,那可以补补钙,加强锻炼,保证睡眠。
你好,已经21岁了骨骺线完全闭合的可能性很大了,如果骨骼线已经完全闭合是不能再继续长高的,如果骨骺线还没有完全闭合则还有生长空间,除了补充钙外,可以多喝牛奶,牛奶是钙的最佳来源,多做弹跳类运动如打篮球或者跳绳运动有助于长高。
骨架比较小,让我看起来很小只,现在身高152
这个没办法,遗传因素和后天因素共同决定的,已经21岁基本上不会有太大改变。
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