自慰被家长发现了心里有阴影

      目前正处于青春发育期，还是建议适当的转变观念，建议戒掉手淫习惯，长期下去有害身体健康也会有害身心健康，建议平时注意一下注意力，可以适当的学习一些两性知识。合理的顺利度过青春发育期。
      

      你好，根据描述的情况，青少年自慰被家长发现了，心里有阴影，这种想法是完全没有必要的！家长肯定会理解你的！因为这种行为，在每个正常青少年生长发育的过程中，基本上都会有的，也是少年逐步增加青年的标志。你可以了解其他的同学或者是好朋友，所以没有必要有心里负担，以后注意就行了。不要为此产生顾虑。建议平时把注意力放在学习上，多锻炼身体，增强体质，健康的成长最重要。