健康咨询描述: 对什么都提不起兴趣,感觉特别累,莫名奇妙的累,想吃东西,但是随便喝点东西就饱了,现在感觉自己状态也不在工作上了,偶尔失眠,话现在好像也变少了,不知道自己怎么回事
根据你所描述的情况考虑,还是由于平时精神压力过大所引起的,建议你调整一下自己的情绪状态,避免过度劳累,每天都应该保证8小时的有效睡眠,而且要保持良好的睡眠质量,尽量不要过多于关注某一件事情,而且要注意自己的生活方式。
你好,这个情况主要是考虑乏力,同时伴有失眠的问题的,这个情况的话,考虑与脾胃不和以及焦虑有关系的,可以去医院进一步检查看看的,建议可以使用归脾丸治疗的,不吃辛辣刺激食物就可以的,适当增加运动比较好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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