健康咨询描述: 就精神一天比一天差,想学习写作业,就是没有劲,就好像还有什么事情压在心里,睡觉也有点睡不着,以前沾床就睡着,现在要有一点时间才能睡觉,跟别人聊天,情绪一激动就容易哭,手机也不觉得好玩,也不想与别人聊天,感觉好累(我还是个学生,能文字聊吗,我不想让我家人知道)
指导意见:
你以上所表现的这些情况,考虑有可能是患有抑郁症,你这个年龄导致抑郁症的主要原因有可能与学习压力太大有关系,另外也有可能是生活当中与父母沟通不好,或者与父母或者同学之间有矛盾所影响你的这种情绪。
像这种情况的话应该是出现这种焦虑症,也是有这种轻度的抑郁症的表现,大部分跟学业压力过大或者是家庭因素过大,造成一些影响,建议可以通过一些方式来调理,比如说听一些轻音乐或者是通过一些听一些喜剧类的文字的叙述,或者是看一些自己喜欢有兴趣的方面的书籍,来转移这种注意力。
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