日常活动可以提升精子活力

      指导意见：
      日常运动是可以帮助提升精子活力的，比如跑步，打篮球等跳跃的运动，对于肌肉可以得到充分的缓解和放松，使睾丸产生更加有活力的精子，另外在饮食方面可以多吃含微量元素锌的食物。

      建议中医科望闻问切明确诊断后用中药调理治疗缓解症状，避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，必要的话还需要考虑是否需要其他药物治疗，适当补充蛋白质，避免辛辣刺激性食物和烟酒。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是想咨询怎么样能够保持和提高精子的活动能力，不知道有没有进行过精液检查。
      指导意见：
      通过你的描述，是想咨询怎么样才能够保持和提高精子的活动能力，不知道有没有到医院进行过精液检查，有没有其他的症状。如果精液检查没有异常，就不必要太在意这个问题。如果精子活动率降低，要注意不要喝酒，不要吃辛辣和刺激性的食物，尽量规律作息，适当参加体育锻炼活动。
      以上是对“日常活动可以提升精子活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！