手淫的烦恼，我想长高

男 | 16岁 2021-02-23 11:54:25 3人回复来自

健康咨询描述：我手淫了差不多两年，现在准备戒了，16岁才1米65，我想长高到一米七还有机会吗，太矮了，手淫是不是会长不高，很担心不会长了，前一年就长了几厘米，求解答，现在运动还来得及吗

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申楠楠松原市中西医结合医院主治医师擅长: 中西医治疗小儿呼吸系统、消化系统、血液系统、免疫系帮助网友：59556

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2021-02-23 11:56:57 我要投诉

你好，根据你前一年还长了一些，长了几厘米，那么你还是可能会长的，而且你现在正是生长发育期，所以还是有可能长高的。然后现在开始加强运动，多跳绳，打篮球，配合着补钙，补充维生素D。

2021-02-23 11:57 ask83858755wm 追问

手淫了两年多，有影响身高吗，现在打算戒了

2021-02-23 11:58医生回答：

多少会影响的

2021-02-23 11:59 ask83858755wm 追问

如果现在戒了，运动，在20岁之前有机会可以长到168吗

2021-02-23 12:01医生回答：

那还是可能的，你现在都165了

2021-02-23 12:10 ask83858755wm 追问

好的，谢谢

马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2021-02-23 11:58:23 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您16岁啦，身高165厘米，想长高一些，之前有手淫不良习惯，建议您从现在开始戒掉不良习惯，规律作息，早睡早起加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，增强锻炼，多打篮球，跑步，跳绳，摸高，引体向上，还有长高机会的。

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吴新春焦作市第五人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸道疾病，如上感，支气管肺炎，消化系统疾帮助网友：12501

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2021-02-23 11:58:18 我要投诉

人体长高有遗传因素，还需要加强体育锻炼和摄入营养丰富的食物，多数在10到15岁之间是处于青春期身高的快速增长阶段。如果去年仍然有身高的增长，目前可以去拍个骨龄片，如果骨骺没有闭合，加强体育锻炼，多跑步，篮球跳绳，多喝奶，吃瘦肉，鸡蛋，水果蔬菜，这都有利于自己身体长高。
以上是对“手淫的烦恼，我想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-02-23 12:11 ask83858755wm 追问

我爸就165，我妈一四几比较矮，我现在16岁，戒了手淫，在20岁之前有机会长到170吗

2021-02-23 12:15医生回答：

现在你的一米六五根据父母的遗传规律已经达到了你的预测身高。但是你去年仍然有身高的增长，如果加强体育锻炼，有可能还会有长高。但是具体的数值也是不好预测的，多运动还是有希望长高。