健康咨询描述: 最近快开学了,很慌乱,想哭,难受,厌食,再加上开学之后作为插班生会不适应学校的生活,又怕交不到朋友,想哭,很依赖父母,还有社恐,有什么方法可以缓解吗?
病情分析:
你好,从来没有离开过父母的庇护的孩子,离开父母肯定会有一段时间不太适应,但是人总是要长大的,总是要离开家庭离开父母去过自己该过的生活的,所以你需要调节一下自己的心理状态。
指导意见:
首先需要正确的认识离开父母真正的目的是什么,然后在学校里作为插班生要与老师搞好关系,与你的同桌同室友搞好关系。你只要善意诚恳的对待他人,他人也会乐于关心帮助你的,慢慢的就会有了好朋友的。必要时心理咨询。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为担心害怕开学,目前出现了难受厌食的情况。
指导意见:
看来你是一直都没有去上学了,也就是说在家休学一段时间了,要不然也不会是插班生了。根据你叙述的情况,我觉得你的问题应该达到服药治疗的程度了,马上就要开学了,告诉父母尽早带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊,可以配合抗焦虑药物治疗的。平时多做做运动,做做冥想正念减压都会有效果的。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,最近快开学了很慌乱,想哭,难受,厌食出现严重恐惧症应该到医院咨询心理科专家的。
指导意见:
建议平时应该学会调整自己心态,不要刻意去考虑太多事情,多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,有自信心和勇气,有自己奋斗目标勇敢去面对就可以的。
以上是对“开学恐惧症很严重怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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