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2021-02-23 13:34:13 我要投诉
根据以上情况，孕妇缺钙属于正常现象，是可以食补可以喝牛奶，食补的话建议吃一些含有钙量高的食物。水果，新鲜蔬菜或者是大豆之类的。如果要补的话，建议喝一些小儿迪巧钙片儿。
2021-02-23 13:38:54 我要投诉
你好，根据你描述的情况，怀孕28周4天晚上睡觉小腿抽筋，你的这种情况考虑是缺钙引起的症状，建议你及时补充钙剂钙尔奇或者葡萄糖酸钙。就是要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，也可以多喝一些骨头汤。平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，一定要均衡合理荤素搭配，调理一段时间腿抽筋的症症状就会改善了。
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