健康咨询描述: 在学校晚上睡觉总是打呼噜影响同学,导致他们睡不着只能叫醒我,有些时候一晚上叫醒我34次,怎么办啊
同学打呼噜的原因实际上比较多的,首先要查明打呼噜的真正病因,比较常见的可能不能肥胖,另外的话腺样体肥大,扁桃体肥大都有可能出现打呼噜的情况,影响到空气出现打呼噜。像这种情况的话你最好还是去当地的检查一下,同时如果自身体重比较重的话,建议你适当的减轻体重。可以减轻打呼噜的情况。
我身高172体重160是不是肥胖啊,试过适当减少吃饭量,在学校每天早晨都会有晨跑但是依然不瘦,腺样体增大是不是缺水上火的表现啊
同学一米七二一百六,这个体重还是超重了,建议你还是加强运动,最少减轻体重15斤到20斤。你说你晨跑了,但是没有减轻,说明你的运动量还是不够,另外饮食方面适当的。还要控制一下,避免过多脂肪摄入要多吃点绿叶蔬菜。
好的谢谢医生以后会多多休息的麻烦你啦
不客气的同学
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