健康咨询描述: 前几天看那种生死的新闻多了,就很紧张焦虑,突然就心脏早搏心跳快,去医院检查心脏没有问题,是焦虑症吗,晚上入睡困难,老是乱想自己会不会死什么的,然后就睡不着,心跳重,喉咙噎的慌,想起来就会早搏,怎么办,是焦虑的很严重吗,一定要去看医生了吗ba
病情分析:
你好,针对以上症状,既然通过心脏检查,比如心电图以及心脏彩超检查,心脏并没有什么问题的话,出现心跳加快,心慌胸闷,身体不舒服等症状,考虑与焦虑情绪有关系。
指导意见:
这些焦虑情绪主要来源于对前几天所看的新闻关于生死方面的问题的一种恐惧感,其实需要正确的认识人的生死,生很正常,死也很正常,就如春夏秋冬轮回是一样的道理。这是自然规律,需要顺应自然,建议选择心理咨询或者是医院精神心理科就诊。
这严重吗,不去医院可以吗.
暂且可以进行心理方面的调节,正确的认识生死,做一些其他自己喜欢的事情转移注意力,慢慢进行调节,如果不行的话需要看心理医生。
病情分析:
您好,据您所述的情况近期出现有明确的场景刺激,而不排除有自我,在缺乏正确的认知情况下,出现有恐惧,死亡甚至是一并的心理,从而导致自我的情绪低落,影响到睡眠质量。在自我不可自控的负面情绪化是会导致大脑情绪的紧张和自我的心率增快不排除。需要结合日常的精神状态以及是否有偏执的人格和身体的亚健康来分析。
指导意见:
这种情况是最好转换环境到放松的场所,进行自我的放空大脑和进行一些有氧运动,以及转移视线的放松情绪的。另外最好做一个心脏彩超或者动态心电图,来看下是否有其它的基础性心肌缺血原因存在。如果长期的有大脑皮层的紧张和焦虑,是建议进行焦虑症的鉴别诊断的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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