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见人说话害羞紧张脸红出汗心跳加速

男 | 19岁 悬赏3个健康币 2021-02-24 11:23:51 5人回复 来自曲靖市

健康咨询描述: 一见到陌生人,或者人多的场合,说话就会脸红,出汗,心跳加速,无法正常沟通,注意力不集中

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-02-24 11:31:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,也有一定的人际交往障碍问题,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境,以及受到的事物刺激存在心理阴影,都有一定的关系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意调整情绪,避免过分的紧张焦虑,多去做一些积极开心的事情,在人际交往当中,也可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式,拉近彼此的距离,做做深呼吸,放松训练都利于状态的好转!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-02-24 11:35:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你出现的症状应该是社交恐惧症,也说明你是一个自信心不足的人。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄你现在这个年龄虽然已经成年人了,但是见过的事情不是很多,或者你又是一个性格内向的孩子,越是紧张越是脸红,恶性循环了,所以你要放开自己,正常去交流,慢慢的随着年龄增长会好起来的。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-02-24 11:36:35 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于社交恐怖症。主要与个人内向的性格有着直接的关系。其性格又受个人成长经历的影响。
      指导意见:
      建议要正确面对现实,要学会接纳自己的优缺点,不要过于在意别人对自己的评价,活出最好的自己,并且相信自己是最棒的!克服自卑,树立自信心,做好自己应该做的事情。平时尽量减少独处,多参与集体活动,有意识的锻炼自己的胆量,只要这样坚持下去,这种恐惧的心态就会逐渐好转的。
      以上是对“见人说话害羞紧张脸红出汗心跳加速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-02-24 11:40:57 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所描述的大学情况,在你的这个年龄段存在跟人沟通不能正常进行,注意力不集中
      指导意见:
      这种情况还是要考虑存在一定的精神心理方面问题,所以最好还是要树立自信心,放松心情,另外还需要积极的诊治,争取早诊断早治疗,尽快恢复到正常人的状态,提高社交能力和生活质量

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-02-24 11:41:30 我要投诉

      病情分析:
      你出现的见到陌生人与人接触后就心跳加快,出汗的现象,最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节。
      指导意见:
      建议你应该进行自身的调节,平时多参加一些活动,主动与人沟通交流,锻炼自己的心理素质,增强自信心,减轻压力,精神放松,坚持调节一定会有改变。

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