心肾不交，引起的严重失眠怎么办？
健康咨询描述： 2013年冬天开始，那时候我才13岁。有一天晚上突然一整夜都没睡着，从那以后就严重失眠，每天都是整晚都睡不着，特别难受，生不如死。 刚开始我不知道是什么原因，因为我以前有手淫的习惯，手淫大概是2009年夏天开始。一直到2013年。很频繁几乎每天都有一天3到4次，持续了4年。到第5年也就是2013年开始严重失眠。就去医院看了医生医生说我是心肾不交引起的失眠。当时只是咨询了一下。也没开药，就这样7年过去了。到现在还是睡不好，好不容易睡着了，就是做梦。断断续续，真的好难受。 请问经常长期手淫射精会引起心肾不交吗？引起失眠吗？ 如果彻底戒除，失眠会好吗？心肾不交会好吗？
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建议患者到失眠门诊就诊协助诊治，平常注意规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次一次4粒调节睡眠，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治疗。
我现在，因为严重失眠，长期睡不好觉，在加上手淫，对我心理上造成了巨大的伤害。我每天都生不如死，严重自卑。
建议您到神经心理门诊就诊，协助诊治。
神经科心理门诊就诊吗？
是的，因为你有自卑感。
病情分析：
长期过度手淫有可能会引起肾精亏虚，心肾不交，会引发失眠等症状。失眠也跟平时生活习惯不好，植物神经紊乱有关系。
指导意见：
可以服用健脑补肾丸等药物，配合金水宝胶囊来治疗。平时多吃一些枸杞，黑芝麻，核桃，牛肉等食物，来积极食补调理。
我现在，因为严重失眠，在加上手淫，对我的心理上造成了巨大的伤害。还变丑了，现在严重自卑，
因此加强锻炼，禁止手淫。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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