感觉自己抑郁了，影响到生活了

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定，情绪低落，甚至悲观厌世。不良情绪可引起躯体不适。有些可能存在一定的社会心理因素，例如各种压力或者是生活中不良因素的影响。同时可能与个性或者躯体因素有关。需要调整心态，提高自信，加强沟通，及时化解压力和不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己、调整自身状态。平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      你每天都不开心，这样持续了多长时间？心里不开心，情绪低落会让人觉得自己活得失败，没有意义，看到什么都来气。至于你想有关死亡的问题，这可能和你的情绪有一定的关系。
      指导意见：
      根据你上面提供的信息还很难确定有抑郁症。只是觉得你情绪不好，需要通过心理咨询疏导情绪，改善心理状态。如果你觉得这样解决不了自己的问题，可以去医院精神科详细检查有没有抑郁症。
      
      以上是对“感觉自己抑郁了，影响到生活了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两个星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能确实是出现了焦虑抑郁障碍的情况。
      指导意见：
      建议你最好及时到当地正规医院精神心理科面对面看一下医生，同时要尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，尽量让自己学会换位思考和转移注意力，尽量多关注人事物的好的方面，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动的跟周围同事朋友和家人做交流沟通。
      

      病情分析：
      不知道你的孩子多大，是婴儿吗？人都会遇到不开心的时候，关键是如何调整。先要找到压力源，是因为工作，还是家庭？其次要学会调整。
      指导意见：
      首先，条件允许的话，寻求心理咨询师帮助。其次，多与爱人沟通，得到他与家人的支持与理解。最后，多锻炼身体，做自己喜欢的事情。