怀疑自己有抑郁情绪，好像有点影响到了生活

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，17岁，女，您所述情况考虑人际关系敏感、抑郁症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下scl-90。
      指导意见：
      如果您测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，适度加强身体锻炼，生活作息规律，不要熬夜和昼夜颠倒，饮食规律，营养均衡。
      

      病情分析：
      您好！您是有抑郁情绪的困扰。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复！