29岁，气血两虚要怎么调理才好呢？

女 | 29岁 2021-02-25 00:14:24 2人回复来自

健康咨询描述：总是感觉很累，颈椎肩膀腰椎酸痛，说话快都累，没精神，晚上总是失眠，睡不着，掉头发

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2021-02-25 05:56:23 我要投诉

当身体出现气血两虚以后，出现身体出现了肩膀腰部组织酸痛，应该是身体出现气血不足，免疫力低下，导致的身体状态反应表现到医院检查确诊以后，是否考虑通过补气养血，营养补充，保持生活规律的方法进行调整身体。

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2021-02-25 02:56:00 我要投诉

      指导意见：
      您好，出现这些症状，一般是由于气血亏虚引起的，与个人体质有关系的。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以口服益气养血口服液等药物治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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