健康咨询描述: 有一天没有拉屎,但是第二天上午拉屎了,经常便秘,感觉很痛苦。
最近有一天没拉屎,有点便秘,这种情况可以用点益生菌冻干粉调理肠道菌群,没有副作用,或者偶尔使用点开塞露也是可以的,平时多吃蔬菜水果,多喝水,多吃含有粗纤维的食物,比如说芹菜,韭菜白菜香蕉等
病情分析:
你好,如果是有经常性便秘的话,出现这种情况,那最好从饮食上注意调理一下,比较好的。
指导意见:
建议平时多运动以刺激肠蠕动,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,以及含粗纤维多的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物,养成每天定时排便的好习惯,经期注意不要受凉,注意会阴部卫生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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