长时间便秘，怎么缓解

      这个需要注意考虑便秘的话，注意有无大便出血的情况的，一般是需要注意多吃水果蔬菜多喝水以及适量运动的，必要时配合帮助大便的中药调理的。长期大便变细等需要注意结合检查。

      看了你的症状描述，长时间便秘，这种情况有可能是肠道蠕动功能不好导致的，过长时间的大便干燥，不排便，会使体内的毒素排不出去，产生乏力，腹胀，皮肤长痘，口臭，食欲不振等，建议你多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，可以吃点乳果糖，麻仁润肠丸，益生菌等调理一下，单纯的便秘，不需要做肠镜检查的。

      经常性便秘，一个是肠道把大便中的毒素吸收上的过于多不利于身体的健康。再一个就是大便因为不熟练容易造成肛裂肛瘘痔疮，时间一长还会诱发直肠癌。所以最好查一下肠镜看看，要是没有大问题就吃药调理。
      
      以上是对“长时间便秘，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青年男性长时间便秘的情况下，可能存在肠道功能紊乱的可能性，建议用药治疗后观察病情变化，你可以口服乳果糖麻仁软胶囊对症治疗，然后口服复方谷氨酰胺胶囊，马来酸曲布丁调节一下肠道功能，同时保持良好的生活习惯，避免辛辣生冷刺激食物摄入，多食用一些水果蔬菜。