睡觉难，容易醒，失眠，多梦

      睡觉难考虑是抑郁症精神紧张引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。
      

      这种情况与年龄有一定关的，注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果避免油腻及辛辣刺激的食物，睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚或者用点药物如百乐眠看看怎么样
      

      你好，根据您的描述建议去医院查一下失眠的原因，平时注意放松心情，适当的锻炼比如慢跑等都能释放压力提高睡眠质量。睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，也可以喝点安神补脑液，创造安静的睡眠环境。
      
      以上是对“睡觉难，容易醒，失眠，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况主要是失眠，这个我想和你的年龄也有点关系，在这个年龄可以进入更年期综合征了，你可以到妇科咨询咨询，另外要自我进行调理，有一个好的心态，不要把这个病看得很重，它仅仅是一个功能性的疾病，治疗预后是好的，要口服一些药物治疗，如谷维素维生素b1安神补脑液，脑心舒等药物。