营养不良怎么补

      你好，根据你描述的情况，孩子营养不良，主要看孩子营养不良的主要原因是什么，建议你如果孩子不经常吃饭偏食就从饮食和锻炼身体开始调理，如果孩子是因为身体比较虚弱，经常生病可以从调节免疫力开始，建议你带孩子去正规三甲医院儿科就诊，做一下微量元素化验，如果确诊缺钙缺锌，及时补充葡萄糖酸钙锌口服液甘草锌，如果是消化不良引起的，及时给孩子补充小儿江中牌健胃消食片调理一下，平时太阳出来的时候带孩子多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。如果孩子小，可以补充伊可新牌维生素AD滴剂，每天一粒补充到孩子两周岁，平时大人也可以用手掌心搓热了顺时针方向给孩子揉揉肚子，每次10分钟每天2~3次，促进孩子胃肠蠕动。适当的锻炼身体，每天早起跑跑步，打打球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时饮食一定要营养均衡，合理搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些清淡易消化食物，多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食，很少喝碳酸饮料。提高身体抵抗力免疫力。定期带孩子去正规三甲医院儿保科就诊，做一下生长发育健康体检，了解孩子生长发育健康情况。