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2021-02-26 17:22:31 我要投诉
失眠心跳快提示与焦虑相关，首先需要摆正心态，正确面对睡眠，不要恐惧睡眠，以免形成恶性循环，没望定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，躺在床上应保持全身肌肉放松，如果睡不着觉，不要紧闭双眼，不睡觉时不要坐在或者躺在床上，保持床与睡眠的紧密联系。
排除甲状腺功能亢进，心律失常，心力衰竭等可能导致心跳加快的因素。
可以借助中成药或者保健品辅助入睡，例如褪黑素，甜梦胶囊，枣仁安神，天王补心丹等等。
如果通过调节无法改善症状，请就诊神经内科或者心理科，由医生对你进行心理疏导，必要时需要与药物干预。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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