总是想不好的事，有过自残

      你说的这种情况主要是你个人性格不愿意把内心的话说给别人听而导致的情绪压抑，控制障碍，并伴有一定的抑郁和伤害，自己像这种情况应该冷静理性的把内心的感受坐下来说给父母听，别人说你，你也要换个角度去考虑。即使有负面情绪也不要伤害自己，你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，也可以用毛绒玩具在愤怒的时候击打沙袋，不倒翁或者毛绒玩具，不要去伤害自己，你最好能去精神卫生中心就医，做个心理的治疗。
      

      病情分析：
      你的上述症状表现一方面考虑是青春期阶段思想和情绪以及行为极容易变化波动甚至出现偏激冲动的情况，另一方面也不排除你有抑郁症的可能。
      指导意见：
      建议你平时一定要先做好做心理调节，让自己放松身心，做好自我减压，要学会让自己换位思考和转移注意力，多看自己和人事物的好的方面，把控好自己的情绪和行为，尽量避免冲动。必要时最好在家长陪伴下及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况考虑有压抑的情绪。这种情况可能和你的家庭成长环境，你的经历，青春期容易情绪波动以及你的个性有关系。
      指导意见：
      建议你平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，不要压抑在心理。正确的面对别人的批评，父母，老师批评我们的时候是为了帮助我们成长，对的要需心接受，说的不对的做出解释。做到有则改之无则加勉。多和有正能量的人在一起。要爱惜自己，珍惜自己。多坚持户外运动，调整自己的情绪，遇事多想好的积极的一面。
      
      以上是对“总是想不好的事，有过自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！