崴伤了也不知道是肌肉拉伤就是崴了

      踝关节扭伤后应立即停止运动，抬高患肢促进静脉回流，48小时内局部冷敷以促进血管收缩减轻出现肿胀，如果早期使用活血化淤药物，可能加重肿胀。建议及时到医院就诊，拍片子看一下是否存在骨折，抬高患肢，局部热敷理疗
      

      首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前抬高患足，局部热敷，活血化瘀药物理疗，制动休息，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，消肿药物，密切观察病情变化。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你的问题，依据你的主诉和照片来看，患者外伤导致足部肿胀，考虑患者可能是软组织损伤
      指导意见：
      建议患者最好还是去你们当地正规医院检查一下，挂骨科门诊看看，排除一下骨折，可以口服活血止痛类中成药
      
      以上是对“崴伤了也不知道是肌肉拉伤就是崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！