在跳舞时崴脚了，肌肉拉伤

      你好，根据你描述情况分析来看，你这种情况建议口服三七片和云南白药，同时用云南白药喷雾剂揉擦，注意休息和保养，早期活动是会留下后遗症的。
      

      病情分析：
      你好给你的情况属于肌肉，肌腱损伤。肌肉，肌腱损伤一般需要卧床休息半个月。由于肌腱血液循环比较差。恢复的比较慢！
      指导意见：
      你好给你的情况属于肌肉，肌腱损伤。肌肉，肌腱损伤一般需要卧床休息半个月。由于肌腱血液循环比较差。恢复的比较慢！
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知扭伤脚部，已经一周了，走路还是疼，考虑还没有完全恢复好。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，尽量少走路，将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，适当锻炼脚踝关节，贴贴膏药，一般需要休息2到3周，一定休息好，休息不好，后期会脚疼。
      
      以上是对“在跳舞时崴脚了，肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的受伤情况，一般得一个月以后可以正常锻炼和跑步的，好了后不会有后遗症。
      指导意见：
      建议：你可以吃点云南白药胶囊治疗，每天进行热敷，注意休息，一个月后可以正常跑步了，刚开始时间不要长，运动量不要大。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的受伤情况，只是肌肉受伤，一般得一个月左右能恢复健康的。
      指导意见：
      建议：你目前可以吃点云南白药胶囊治疗，每天进行热敷，避免剧烈运动，注意休息，一个月后可以考虑恢复跑步，刚开始时间不要长，避免运动量过大。