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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 运动员如何预防半月板损伤

运动员如何预防半月板损伤

保密 | 0个月 2021-02-27 16:57:22 1人回复 来自

健康咨询描述： 运动员如何预防半月板损伤

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张春雷
张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性 帮助网友：29395
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2021-02-27 18:11:37 我要投诉

      运动员应该增加体育锻炼以及训练等防止半月板的损伤，日常中要注意运动的姿势和运动的强度，要注意保护运动，如佩戴运动护具防止运动中意外损伤，日常生活中凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成半月板损伤的风险，如上下公交车或者是上下楼梯时不要过于匆忙，如果身体稳定还好，如果有职业习惯的人，最好每隔一段时间，变换劳动的姿势和稍微休息。
      

疾病百科| 半月板损伤

挂号科室：骨科

温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。

半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：青壮年运动员 常见症状：肿胀，疼痛，活动受限[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗，关节镜手术

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