运动员半月板损伤一个月
健康咨询描述： 半月板损伤后休息一个月了，针灸针了半个月，一直在吃仙灵骨葆胶囊，昨天感觉不疼了就跑步试了一下，结果还是疼，第二天早上起来膝盖又有点疼了，是不是加重了，对恢复进度有影响吗？这个什么时候可以正常运动训练啊？走路是没有什么疼痛感
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如果半月板损伤的这种情况下那么是需要考虑通过一些药物或者是通过手术来进行治疗的，是需要经过很长一段时间的慢慢的调养才是能够恢复正常的，所以说如果跑步后出现疼痛的话，那么就得需要多休息了，这样才是能够有效的调理这类疾病的。
从片子上看我这个是半月板几度损伤？得大概需要多长时间才可以正常恢复训练啊？我现在都休息一个月了
再调养一段时间吧。
这是半月板的红血区吗？，损伤的严重吗？
不要紧的。
通过吃药，有自愈能力吗？
有这种可能的。
病情分析：
俗话说伤筋动骨100天，完全恢复好要等三个月以后。现在休养一个月了，症状明显减轻了，说明恢复的不错，正常训练应该在三个月以后再开始，建议现在可以适当活动，但不要太剧烈。
指导意见：
我这是半月板几度损伤？
初步考虑属于二度
我从片子上看是不是这边损伤，损伤的严重吗？，是白血区还是红血区？有能力自愈吗？
红区和白区的划分，主要是根据愈合能力以及血液循环的多少来判断的。初步考虑对损伤的是红区
通过休息吃药愈合大概多久可以正常运动训练了？
个体差异比较大，损伤的程度也有一定的关系。初步考虑至少8周
您好，现在疼也不能运动呢，时间比较短呢，如果疼的厉害需要医院复查。不能进行这种运动，需要慢慢恢复。过一个月以后到医院评估都正常才可以运动，现在注意休息。少活动才可以。
以上是对“运动员半月板损伤一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从片子上看我这是半月板几度损伤？
这个看不出来，得看您的行动，通过查体才可以确定。
从这个角度看损伤区域是红血区还是白血区，严重吗？有自愈合的能力吗？
这个，有的，
损伤部位说红血区还是白血区，严重吗？
这个，白色，
疾病百科| 半月板损伤
温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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