这种情况考虑胃肠功能不太好,并且也有一些肾虚的情况,还需要注意养成良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,注意均衡的营养,适当的活动锻炼,可以进一步中医诊脉进行调理。
你好,根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。
指导意见:应该合理饮食,加强营养,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,积极的调整,保持健康的状态。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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