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腰痛的防治有哪些方法

保密 | 0个月 2021-02-28 12:47:22 2人回复来自

健康咨询描述：腰痛的防治有哪些方法

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预防腰痛，首先要注意保持正确的姿势，比如不要长期久坐，不要长期弯腰，适当的进行腰椎部位的功能锻炼，注意腰椎部位的防寒保暖。避免抽烟喝酒。症状轻微的疼痛，可以进行理疗热敷针灸。

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2021-02-28 12:50:22 我要投诉

腰痛大部分是腰椎压迫神经或者是腰肌劳损引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，还可以用暖宝热敷促进血液循环。