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医生回复区
2021-02-28 13:09:09 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，焦虑症也是属于精神心理疾病的一种，不过焦虑症应该是精神心理疾病最轻的一种病证
指导意见：
对于焦虑症的病人，首先要放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的运动，这些都有利于心情的改善，其次就是保障足够的睡眠，这一点很重要，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障有一个好的睡眠的话，会让病情越来越严重
2021-02-28 13:16:16 我要投诉
病情分析：
你好，焦虑症，抑郁症属于一定的心理问题，但并不能说是精神类疾病，考虑与性格因素，受到的外界事物刺激，存在心理阴影，以及个人的身体素质等，都有一定的关系
指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，找到合理的途径来发泄情绪，保证充足的睡眠和休息，都有助于状态的改善
2021-02-28 13:29
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追问
焦虑症很严重吗
2021-02-28 13:36医生回答：
如果确诊患有焦虑症，也是分为中度，轻度和重度，所以具体的要到正规的心理咨询机构检查后才能确诊问题！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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