15周岁了才150厘还是很矮，就是长不高

女 | 16岁 2021-02-28 22:49:12 1人回复来自

健康咨询描述：长不高，每天喝牛奶也长不高，而且腿型很奇怪，怎么能长高和改善腿型呢?

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2021-02-28 22:51:46 我要投诉

身高很大一部分来自于父母和祖辈的遗传，跟后天的运动、饮食、睡眠等因素也有一定的关系，每天在合理饮食的同时也要适度锻炼身体，保证充足睡眠，这样有助于长高，有些轻度O型腿，可以练练瑜伽。

2021-02-28 22:55 ask93691423bo 追问

想长到160还有希望吗，有哪些方法能促使长高呢

2021-03-01 19:25医生回答：

要多锻炼身体，每天多做拉伸动作，尽量不要熬夜，也要合理饮食，这样有助于长高。

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