有问必答网心理健康科 → 感觉长不高了,16周岁了

感觉长不高了,16周岁了

男 | 16岁 2021-09-26 16:12:33 2人回复 来自

健康咨询描述: 抽烟,垫防臭鞋垫有点手淫喝酒每天熬夜到两点有点睡不着,失眠

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-09-26 16:28:48 我要投诉

      病情分析:
      现在才16岁,其实呢还有机会长高的,但是你现在呢有很多坏的习惯,也就是说你现在总是抽烟熬夜,其实呢,就是对于你自己呢是有很大的伤害的,所以说你现在就要调整自己的饮食睡眠和休息。
      指导意见:
      建议你每天都坚持运动半个小时,按时吃饭按时睡觉,同时呢要多做一些运动,这样对于自己的身体是有很大的帮助,并且要做一些正向的练习。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-09-26 17:32:41 我要投诉

      病情分析:
      你今年16岁,经常抽烟喝酒,有手淫的习惯。每天熬夜到两三点睡不着觉,这种情况是会对身高造成影响的。
      指导意见:
      人的身高技受先天遗传因素影响,也受后天成长环境影响。你长时间抽烟喝酒熬夜,平时运动量比较少,饮食不规律,这都会对身高造成影响。养成良好的饮食睡眠习惯非常有必要。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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