失眠健忘，头脑昏昏沉沉的

      失眠健忘，因为失眠，所以会出现记忆力减退的，还会出现头脑昏沉，情绪不稳定。这种情况需要用中药调理的，得结合你的舌苔脉象，虚虚实实，治疗有别。建议你在当地找一个有经验的中医大夫，结合症状，舌苔脉象进行辨证治疗。

      你好，如果失眠健忘通道昏昏沉沉的，结合你目前的这个年龄来看，应该问题不是太大的，可以通过平时日常的生活调节来改善相应的症状，要早睡早起保证足够的睡眠，避免过度劳累，不要思虑过多，保证足够的营养，平时要适当锻炼增强体质。

      病情分析：
      心情可以影响大脑得反应，建议您不要跟自己过不去，不要憋火，把火发出来最好。
      指导意见：
      可以选择倾诉，也可以选择宣泄，找个同学或家长倾诉一下，不好倾诉，就出去跑步宣泄一下。
      以上是对“失眠健忘，头脑昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！