健康咨询描述: 空腹血糖高,喝糖水后一二小时都是正常的,控糖主食吃粗粮需要控制量少吃吗,全脂纯牛奶可以喝吗,蔬菜肉类都可以吃吗,另外水果有能吃的吗
病情分析:
妊娠期空腹血糖正常范围是3.3~5.1毫摩尔每升之间,餐后一小时血糖要小于10毫摩尔每升,两小时血糖要小于6.7毫摩尔每升。所以是单纯的空腹血糖偏高。建议清淡饮食,避免进食高脂高热量食物,如油炸食品,肥肉,动物内脏这些食物,炒菜少放油不喝菜汤。可以适当进食粗粮。多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物,适当运动。纯牛奶脱脂牛奶都可以饮用,一般每天200毫升左右。蔬菜要避免过多进食土豆,藕,山药等含淀粉多的蔬菜。水果可以小量进食西瓜,草莓,橘子,橙子这些含水多含糖较少的水果,饥饿时可以进食黄瓜,萝卜,西红柿这些类似的水果的蔬菜。
指导意见:
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