焦虑症有点小复发并带有点强迫症

      病情分析：
      你这种情况确实有种焦虑情绪发作的表现，可能平时多关注与周边的一些事情发展，造成自己情绪当中处理这种烦躁的情绪。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，平时多做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的调节好自己的状态，另外一定要在医生指导下选择合适的药物服用。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你应该是有焦虑，而不是有其他的问题，因为你一个是吃饭的时候看到那些东西，所以有一种害怕的感觉，出去走走也会有，就是比较焦虑的感觉，甚至休息的时候都会有一定的焦虑的感觉，感觉自己发晕，这都是焦虑症的一些表现
      指导意见：
      这样有多久了？如果时间比较久，那你应该就是有焦虑症，强迫症的话没有看出来，这种情况我还是建议你去医院精神心理科去检查一下，明确一下诊断，看看单纯的心理咨询是否有效果，如果效果不太好可以结合药物治疗，这样二者结合效果会好很多
      
      以上是对“焦虑症有点小复发并带有点强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己考虑太多或休息不好出现短暂性情绪不稳定，应该不是焦虑强迫症的。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和鼓励作息时间，合理安排自己工作和休息时间，合理膳食营养平衡，每天保持乐观心态和充足休息睡眠，学会调整自己心情不要刻意去考虑太多问题的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的表现，自己昨天上午吃饭时候出现这些表现，可能是最近心理压力大或过度劳累以及经历太多事情有关系的。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调整自己心态，把自己心里面事情倾诉出来，有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，不要刻意去想太多问题顺其自然就可以的。