正常情况,下午睡的时间最好维持在半个小时左右,但如果睡的时间过长就可能会出现头疼的现象,所以应该保持一个良好的作息规律,如果白天睡眠的时间过长的话,可能会加重疲劳的现象,而且还会影响到夜间的睡眠质量。
考虑是一个神经性头痛,建议休息观察一下看看,午休一个小时就可以了,不能时间太长,适当的活动,放松的跑跑步,必要的时候头上做相关的检查,排除一下器质性疾病引起的这种情况
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