后背的右下方和左下方就是腰附近有时候坐时间长了右

      长时间久坐的话对于腰部的肌肉和腰椎都会造成不良影响，腰部容易出现肌肉劳损腰椎容易导致腰椎间盘突出的现象。长时间坐着玩电脑的话肯定会出现不适症状，建议使用热敷和按摩的方式来进行症状的缓解，不要长时间久坐，可以定时的进行室内活动或室外活动。
      

      你好，如果是长期玩电脑做的时间长了，很有可能引起腰背部的疼痛。他是腰部肌肉长期保持一个姿势导致的肌肉痉挛性疼痛，你可以做些推拿按摩，中药烫疗，中药热敷治疗。
      

      考虑是长期一个姿势导致的软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，以便采取针对性的治疗。目前适量活动，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，密切观察病情变化。
      
      以上是对“后背的右下方和左下方就是腰附近有时候坐时间长了右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！